هل قد سألت نفسك: “ليش ولدي يذاكر 3 ساعات في الليل ويحس إنه ما أنجز شي، بينما زميله يذاكر ساعة وحدة ودرجاته كاملة؟”
السر مو دائماً في الذكاء، السر غالباً يكون في “التوقيت”.
جسم الإنسان يمشي بنظام رباني دقيق نسميه “الساعة البيولوجية”. فيه أوقات يكون فيها المخ في قمة نشاطه واستعداده لاستقبال المعلومات (نسميها الساعات الذهبية)، وفيه أوقات يكون فيها المخ في حالة “خمول” وأي مذاكرة فيها تعتبر مضيعة للوقت.
في هذا المقال، بنعلمك كيف تختار “الوقت الصح” لمذاكرة ولدك، عشان تضمن أعلى تركيز بأقل جهد.
1. وقت “البكور”.. الكنز المنسي
يقول النبي ﷺ: “بورك لأمتي في بكورها”. وهذا الكلام يثبته العلم الحديث 100%.
فترة الصباح الباكر (بعد الفجر مباشرة) هي أقوى وقت للمذاكرة على الإطلاق.
- ليش؟ لأن الجسم أخذ كفايته من النوم، والذهن “صافي” تماماً من مشاكل اليوم ومشتتات السوشيال ميديا، وهرمونات التركيز تكون في أعلى مستوياتها.
- المعادلة: ساعة مذاكرة “بعد الفجر” تعادل 3 ساعات مذاكرة “آخر الليل”. جرب تخلي ولدك يحفظ أصعب مادة عنده في هالوقت، وبتشوف كيف تثبت المعلومة بسرعة عجيبة.
2. احذر منطقة “الخمول” (بعد المدرسة والظهر)
أكبر غلطة يقع فيها الطلاب هي المذاكرة مباشرة بعد الرجوع من المدرسة، أو بعد “كبسة الغداء”!
في هذا الوقت، طاقة الجسم كلها تروح لعملية الهضم، والمخ يدخل في مرحلة خمول طبيعي. إجبار الطالب على المذاكرة في هالوقت بيجيب نتيجة عكسية (ملل، نعاس، وعدم استيعاب).
الحل: خله ياخذ قيلولة بسيطة أو يرتاح ساعة ونص يجدد فيها نشاطه، وبعدين يبدأ وهو مصحصح.
3. كل طالب له “توقيت” خاص
صحيح الصباح هو الأفضل للأغلبية، لكن فيه فروقات فردية.
بعض الطلاب (نسميهم الطيور الصباحية) قمة تركيزهم تكون من 5 الفجر لـ 12 الظهر.
وبعضهم (البوم الليلي) يبدأ مخه يشتغل صح من بعد صلاة المغرب والعشاء.
راقب ولدك.. متى تحسه يحل الواجب بسرعة وبدون تذمر؟ ومتى تحسه يطول ويسرح؟ اكتشف وقته “الذهبي” الخاص فيه، ورتب جدول مذاكرته بناءً عليه.
4. المراجعة قبل النوم.. للتثبيت
آخر شيء يفكر فيه الإنسان قبل ما ينام، هو أكثر شيء يثبت في الذاكرة.
استغل آخر 20 دقيقة قبل نوم ولدك في “قراءة سريعة” للمعلومات اللي حفظها اليوم (بدون جهد، مجرد تذكير).
أثناء النوم، المخ بيقوم بعملية “تخزين” لهذي المعلومات وينقلها للذاكرة طويلة المدى.
